Personal training
Met Personal training ervaar je exclusiviteit op het hoogste niveau.
Jij bepaalt samen met mij over de invulling van het traject.
Doelen zijn vooraf bepaald en deze worden goed gekaderd.
Welk doel je ook hebt:
- Sterker worden
- conditie verbeteren
- Minder stress ervaren
- Revalidatie : na een operatie, maar ook na ziekte.
- Of gewoon meer energie krijgen en je beter voelen?
We stemmen alles samen met jou af.
Wat je krijgt:
- Persoonlijke intake
Doelstelling vooraf bepaald
- voedingsadvies en leefstijl coaching
- Voortgang bewaken
Elke +- 4 weken een voortgangsmeting
- Betrokken Coach
Ik focus op kwaliteit, en ga er 100% voor om jouw doelen te realiseren
Groepstraining: onbeperkt
Met een groep samen aan een gemeenschappelijk doel werken.
(krachtopbouw, lichaamstransformatie)
Groep grootte max: 6 personen
Tijden:
- Maandag dames 19.00 -20.00
- Maandag Heren 20.00 - 21.00
- Woensdag Dames 10.00-11.00
- Woensdag Dames 19.00 - 20.00
- woensdag Heren 20.00-21.00
- Vrijdag gemengd 19.00 - 20.00
- Zaterdag gemengd 10.00 - 11.00
Mylogenics
Mylogenics richt zich op het verkrijgen van een optimale balans in je bewegingsapparaat.
De mylogenics methodiek is gericht op preventie, behandeling en prestatie verbetering.
Met behulp van mylogenics sporen we binnen enkele minuten de zwakke schakels binnen het spier en zenuwstelsel op.
Het doel van mylogenics is het herstellen van de optimale structuur,beweging en functie van de diverse weefsels en het losmaken van verklevingen.
Een mylogenics behandeling zorgt voor snelle pijnverlichting en directe verbetering van bewegingen van het lichaam.
Met mylogenics worden de zwakke schakels direct versterkt en indien nodig word een doelgericht trainingsschema aangeboden.
De behandelmethoden heeft al succes geboekt bij:
- hernia
- tennis elleboog
- instabiel enkel
- frozen shoulder
-en allerlei vage klachten
Afhankelijk van de klacht kan de behandeling binnen 30 min. klaar zijn.
Meest voorkomende vragen Mylogenics:
Hoe gaat een behandeling is zijn werk?
De behandeling is eigenlijk een combinatie van zoeken naar de oorzaak en behandelen.
Ik onderzoek de spanning, beweging en functie van spieren, banden, pezen, peesplaten.
Deze behandeling kent geen bijwerkingen en levert snel goede resultaten.
Moet ik mezelf uitkleden voor de behandeling?
Nee, de behandeling word gedaan met kleren aan, wel is het aan te raden comfortabele kleding te dragen die niet glad is.
Wat is het verschil tussen Mylogenics en een massage?
De behandeling die bij mylogenics gebruikt word is totaal verschillend als bij een massage.
De meeste massages zorgen voor een verbeterde doorbloeding en zorgen voor ontspanning.
Mylogenics is gericht op verklevingen en functie herstel, activeren en functie vragen.
Hierdoor zijn de resultaten ook compleet verschillend.
Hoe voelt een mylogenics behandeling?
Behandelingen kunnen tijdens het releasen in beweging oncomfortabel aanvoelen.
Dit omdat er daadwerkelijk verklevingen worden losgemaakt.
Het is normaal dat de patiënt dezelfde symptomen ervaart als zijn klacht.
Als patient ben jezelf volledig onder controle, je geeft immers zelf je pijngrens aan.